暑い夏!簡単おすすめの精油活用方法♪
夏を涼しく過ごす日本の知恵に和精油をプラス!
一気に真夏の陽気。毎日暑くて暑くて、すでに夏バテ、という方も多いかもしれません。
私は毎年のことなのですが、暑くなると昼間は暑食べる気がしないのに、日が落ちて涼しくなってくると食欲アップ!という、美容にも健康にもよくない食欲と戦っています。
今日は、そんなあっつ~い日々を乗り切る為におすすめの精油活用術をご紹介。
使用するのは、和薄荷!ミントや薄荷は体感温度を下げることも知られているんですよ。
夏の涼をとる為の打ち水に和薄荷を活用します。
打ち水にアロマをプラスする方法
使い方はとっても簡単!
- バケツやジョウロに水を半分くらいためます。
- そこに、和薄荷の精油を10滴ほど垂らします。
- さらに上から勢いよく水を足します。
水、精油、水の順番で溜めることで、精油が勝手に水に混ざっていくので楽ちん♪
この水を、ベランダや玄関回りや庭先に、打ち水と同じ要領でパシャパシャとまくだけ!
すると、水が蒸発するときに和薄荷の香りも一緒に漂い、何とも涼やか。窓からほんのり薄荷の香りがする風が吹いてきます。
お手元に、買ったのに使いきれてない精油、ありませんか?
和薄荷以外にも、ヒノキやユーカリ、レモングラスなど爽やか!と感じる精油なら何でもOK!
捨てるのはもったいないけど、体に使うには古すぎて・・・なんて精油も、こうやって最後まで活用してあげてくださいね。
※お花の精油など種類によって虫を引き寄せる場合があります。打ち水にはハーブや樹木系の精油がお勧めです。