アロマセラピーは、植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）を用いて、心と体を癒す自然療法です。日々の生活の中で、香りを楽しむことでリラックスできたり、ストレスを軽減できたりするのは、とても魅力的ですよね。でも、実際に始めてみたものの、なかなか続かない…そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？
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朝起きるのが苦手な方必見！国産アロマで爽やかなスタート
忙しい毎日の中で、朝起きるのがつらいと感じることはありませんか？
病気ではないのに、疲れが取れない、朝がしんどい、目覚めた瞬間に「もう少し寝たい」と感じる日々が続いているなら、何かしらの対策が必要かもしれません。
和精油の力で家も心もリフレッシュ！残暑を乗り切る活用法
残暑が続くこの時期は、まだ暑さが残りつつも、少しずつ秋が訪れる微妙な季節です。湿気や気温の変化で体がだるくなりがちで、家事をするのも一苦労。
さらに、夏の終わりに発生しがちなカビや臭い、夏バテなど、家庭を預かる者にとっては何かと気になる点が増えてくるのもこの時期です。こうした残暑特有の悩みを少しでも軽減し、リフレッシュできる手助けをしてくれるのが「精油」の力です。
“和精油の力で家も心もリフレッシュ！残暑を乗り切る活用法” の続きを読むアロマで集中力を高めよう！日本の植物の香りで癒し時間
集中力を高めるための方法はさまざまですが、アロマセラピー（芳香療法）はその中でも特に効果的な手段の一つだと思っています。
精油（エッセンシャルオイル）は、植物から抽出された自然の力を活用して、心身にプラスの影響を与えることができます。リラックスタイムによく使われる精油ですが、集中したい時にも香りの力を使うことで、頭をクリアにしたり、集中力を持続させたりする環境を整えることができます。
“アロマで集中力を高めよう！日本の植物の香りで癒し時間” の続きを読む季節の変わり目におすすめ！精油で胃腸を優しくケアする方法
今年の夏も、例年に比べて特に暑い日が多かったですね。猛暑に加えて、突然の雷雨や台風の影響で気温が上下し、体調を崩しやすい気候が続きました。そして秋に入っても、暑さがなかなか収まらず、日中はまだまだ夏の名残を感じることが多いかもしれません。そんな季節の変わり目には、胃腸の疲れが出やすく、体調の管理が難しくなるもの。冷たい飲み物や食べ物をつい多く摂りがちになり、胃腸の不調を抱える方も増えているようです。
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