仕事も家庭も自分の時間も充実がしあわせの秘訣！国産精油のプロが語る日常のアロマ。
「生理前で眠たくて…今日はこのままゆっくり眠りたいです。」
そうおしゃられたお客様に提案したのは、ホルモンバランスに働きかけ、女性性を高める精油たち。女性性を高める精油は、気分を上げる作用もあるので、落ち込んでいる気持ちを活性化させ、活動的にしたい時にも使います。
でも生理前、という条件が付けば、イライラやもやもやを解消し、ゆったりリラックスさせる目的にもなるんです。
そこで今日は”生理前”に無理せずゆっくり過ごしたいあなたにぴったりの精油をご紹介。
ホルモンバランスを調整しPMSにも効果を発揮するといわれている3つの精油。
同時に、心を温め優しい気持ちにしてくれる精油でもあるのです。
クラリセージは好き嫌いが分かれる香りだけど、生理前の期間に好きと感じる方が多いように思います。
エストロゲン様の作用があるので、注意が必要ですが、心も体もお肌もケアできる女性の玉枝の万能精油です。
更年期障害にもおすすめですよ！
マタニティアロマセラピスト養成講座の、妊娠中に使用できる精油、できない精油とその理由の講義中のこと。
「妊婦さんの肌荒れが、ホルモンバランスの乱れからくるということはそれを補う精油を使えば、お肌のトラブル解消できるってことですか？例えばクラリセージとか…」
受講中のエステティシャンの方からこんな質問を受けました。
妊娠中は、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのバランスが大きく変わっていきます。その変化が原因で、お肌のトラブルが起きる方もいらっしゃいます。
一方で、女性ホルモンのうち、美肌をもたらすエストロゲン。このホルモンと同じような働きをする成分を含む精油がいくつかあります。
その代表格が、クラリセージ。
ストレスなどが原因で吹き出物がたくさん出てしまう女性の強い味方です。
例えば、顎、口まわり、背中、胸元…男性の体毛が多い部分と同じ個所にできるニキビや吹き出物は、ホルモンが大きく関与していることが多い（エストロゲンの分泌が少なくなてしまいバランスを崩している）ので、それを補える精油を希釈したオイルや化粧水を使うと、びっくりするほど改善することがあります。
こんな話をしたからかな。
「じゃあ、妊婦さんもホルモンバランスが妊娠してない時と違うから、クラリセージを使ったらよいんじゃない？！」
と、結びついたんだと思います。このひらめき、とっても大切です！
でもその答えはNO！
妊娠中は、おなかの中の赤ちゃんが育つ環境を整えるために、ホルモンバランスが変わります。それを外的に変化させるのはダメなんです。
また、妊娠中はお肌が敏感になっている時期。肌トラブルが出たからと言って、お化粧品をころころ変えたり、攻めの美容をするとさらにお肌の状況が悪化するリスクがあります。
大切なのは、水分をしっかり与えること、刺激の少ないお手入れに変えること、清潔に保つこと、ストレスをためないこと。
当たり前のことばかりですが、もちろん精油を使ったケアも可能です。
妊娠中の肌トラブルにお勧めの精油は、ラベンダーやティーツリー。
その理由が知りたい方は、lahellaの講座でお待ちしています♪
バレンタインといえば、チョコレート。
実は精油にも、”カカオ”や”バニラ”から抽出されるものもあるんですよ♪
アロマセラピーで使われることはほとんどなく、食べ物の香りをさらに良くする食品添加物としての役割が大きい精油です。
バレンタインのブレド精油ってこういう甘い感じのものも多いですが、私がイメージする香りはちょっと違います。
バレンタインは自分の想いを伝えるきっかけになる一日。
普段伝えることのできない想い、照れ臭く手口にしていない想いを、大切な方に伝える時に彩を添えてくれる香りをブレンドしてみました。
女性性を高める、華やかなであり上品な香りは、好感度2割増し♪
ちょっと勇気のいる相手へ告白をする時。
大切な夫やパートナーへ普段口にしない感謝を伝える時。
緊張をやわらげ、幸せな気持ちにしてくれる香りを身にまとい、優しい気持ちで気持ちを伝えてみてくださいね！
昨年まではサロンやスクールのなかにずーっとこもって仕事をすることが多かったのですが、この冬は打合せ、外部での講座、ラヘラジの取材と寒い中外に出る機会が増えたからに違いない…
そして今年の寒さは半端ない！暖房をしていても家やサロンの床が冷たいままなんですよね。冷えは私たちの体に様々な悪影響をもたらすけれど、まさか大人になった私の足の指先にしもやけをもたらすとは思っていませんでした。
ネイルサロン春ネイルをオーダーしたのですが、しもやけがちょっと恥ずかしかったです。写真は光を浴びてしもやけの赤みをなかったことに…笑
とはいえ、なってしまったしもやけ。久しぶりに痛痒い足の小指を放置するわけにもいかないし、これ以上しもやけが増えるのも困る、ということで今日はアロマでしもやけ対策！
しもやけは温度差により血のめぐり調節ができなくなって起こるもの。だから、血行を促進することが解決のカギを握ります。
そこで今日お勧めする精油はこの３つ
ユズやショウガなど日本の精油は本当に万能です。もう手放せません。
使い方は簡単！
毛細血管を拡張するビタミンEを多く含むキャリオイルでおすすめの精油を１～２％に希釈し、しもやけ部分を中心に軽くマッサージするだけでOK！
おすすめのキャリアオイルはこの２つ
マッサージの後はオイル分で滑りやすいので注意してください。私はお風呂上り、ベッドで軽くマッサージしてそのまま寝ちゃいます♪
アロマセラピーを生活に取り入れたい方、正しく学びたい方はメディカルアロマ初級講座をどうぞ♪次回は３月の開催を予定しています。
≫講座の内容はこちら
大分県中津市にある”六月八日”という日本のアロマブランド。
今週は先週の私の無茶ぶりにより…社長が登場してくださいます。
2月14日（水）12:00～12:30 古山順子のラヘラジ
ゲスト：六月八日/久恒山林 代表取締役久恒雄一郎さん他
↓視聴はこちら↓
だってね、社長の想いを社長の声で社長の言葉で伝えて欲しかったんです。
山と暮らす私たちのあり方。
日本と世界。
山間部と都心。
”精油”というアイテムから広がる山の可能性。
日本に暮らす私たちが知らねばならない話だと思うのです。
六月八日HP
http://rokugatsuyohkanomori.jp/
六月八日訪問のブログ
http://wa-seiyu.seesaa.net/article/456482990.html
後半は新しく立ち上げる、私の香りのブランド”かおりと”のことを少しお話しています。
ラヘラジで取材に行ったから生まれたかおりとのこともゆっくりお聞きください。
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http://www.fm-gig.net/smf/
※放送時間こちらにアクセスし、▶のボタンをクリックすると放送が流れます!
スマホ、PCで、日本全国、全世界！どこでも聴けます！
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ｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾗｼﾞｵfmGIG
古山順子のラヘラジ
毎週水曜日 昼12:00～12:30
http://www.lahella.jp/information/lahellaji.html
※こちらから過去音源も聞くことができます
アロマの力で心も体も幸せに！
あなたの心に寄り添うセラピスト
古山順子
letter@lahella.jp