眠さの原因を探る
「生理前で眠たくて…今日はこのままゆっくり眠りたいです。」
そうおしゃられたお客様に提案したのは、ホルモンバランスに働きかけ、女性性を高める精油たち。女性性を高める精油は、気分を上げる作用もあるので、落ち込んでいる気持ちを活性化させ、活動的にしたい時にも使います。
でも生理前、という条件が付けば、イライラやもやもやを解消し、ゆったりリラックスさせる目的にもなるんです。
そこで今日は”生理前”に無理せずゆっくり過ごしたいあなたにぴったりの精油をご紹介。
生理前にゆっくり過ごしたい時におすすめのアロマ
- ローズ・アブソリュート
- クラリセージ
- ゼラニウム
ホルモンバランスを調整しPMSにも効果を発揮するといわれている3つの精油。
同時に、心を温め優しい気持ちにしてくれる精油でもあるのです。
クラリセージは好き嫌いが分かれる香りだけど、生理前の期間に好きと感じる方が多いように思います。
エストロゲン様の作用があるので、注意が必要ですが、心も体もお肌もケアできる女性の玉枝の万能精油です。
更年期障害にもおすすめですよ！