残暑が続くこの時期は、まだ暑さが残りつつも、少しずつ秋が訪れる微妙な季節です。湿気や気温の変化で体がだるくなりがちで、家事をするのも一苦労。
さらに、夏の終わりに発生しがちなカビや臭い、夏バテなど、家庭を預かる者にとっては何かと気になる点が増えてくるのもこの時期です。こうした残暑特有の悩みを少しでも軽減し、リフレッシュできる手助けをしてくれるのが「精油」の力です。
“和精油の力で家も心もリフレッシュ！残暑を乗り切る活用法” の続きを読む和精油の力で家も心もリフレッシュ！残暑を乗り切る活用法
アロマで集中力を高めよう！日本の植物の香りで癒し時間
集中力を高めるための方法はさまざまですが、アロマセラピー（芳香療法）はその中でも特に効果的な手段の一つだと思っています。
精油（エッセンシャルオイル）は、植物から抽出された自然の力を活用して、心身にプラスの影響を与えることができます。リラックスタイムによく使われる精油ですが、集中したい時にも香りの力を使うことで、頭をクリアにしたり、集中力を持続させたりする環境を整えることができます。
“アロマで集中力を高めよう！日本の植物の香りで癒し時間” の続きを読むオフィスで活用！和精油で手軽にストレスケア＆リフレッシュ
忙しい毎日を送る働く女性たちにとって、ストレスや疲れを軽減しながら心身のバランスを整えることはとても重要。でも、自分ひとりでバランスを整えようと思ってもなかなかうまくいかないこともあります。
そんな時に役立つのがアロマセラピー。香りを通じて自然なリフレッシュ感を得られ、疲れを癒すだけでなく、気分を切り替えることができます。
今回は、仕事中やその前後に活用できる日本産の精油を使ったアロマセラピーの具体的な方法を、シーンごとにご紹介します。
“オフィスで活用！和精油で手軽にストレスケア＆リフレッシュ” の続きを読む季節の変わり目におすすめ！精油で胃腸を優しくケアする方法
今年の夏も、例年に比べて特に暑い日が多かったですね。猛暑に加えて、突然の雷雨や台風の影響で気温が上下し、体調を崩しやすい気候が続きました。そして秋に入っても、暑さがなかなか収まらず、日中はまだまだ夏の名残を感じることが多いかもしれません。そんな季節の変わり目には、胃腸の疲れが出やすく、体調の管理が難しくなるもの。冷たい飲み物や食べ物をつい多く摂りがちになり、胃腸の不調を抱える方も増えているようです。
“季節の変わり目におすすめ！精油で胃腸を優しくケアする方法” の続きを読む暑い夏に簡単でおすすめ！国産アロマで涼しさをアップする
一気に真夏の陽気。毎日暑くて暑くて、すでに夏バテ、という方も多いかもしれません。
私は毎年のことなのですが、外の暑さとエアコンの寒さで体調が優れなくなるので、
朝晩はなるべくエアコンに頼らず、窓を開けて入ってくる風を楽しみますが、日によっては朝晩の風が涼しくないことも…
今日は、そんなあっつ～い日々を乗り切る為におすすめのアロマ活用術をご紹介。
特別な道具はいらないので簡単にできる方法です。
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