koyama junko’s work

ゆっくり眠りたい女性の為のアロマ

アロマセラピー(精油)

眠さの原因を探る

「生理前で眠たくて…今日はこのままゆっくり眠りたいです。」

そうおしゃられたお客様に提案したのは、ホルモンバランスに働きかけ、女性性を高める精油たち。女性性を高める精油は、気分を上げる作用もあるので、落ち込んでいる気持ちを活性化させ、活動的にしたい時にも使います。

でも生理前、という条件が付けば、イライラやもやもやを解消し、ゆったりリラックスさせる目的にもなるんです。

そこで今日は”生理前”に無理せずゆっくり過ごしたいあなたにぴったりの精油をご紹介。

生理前にゆっくり過ごしたい時におすすめのアロマ

  • ローズ・アブソリュート
  • クラリセージ
  • ゼラニウム

ホルモンバランスを調整しPMSにも効果を発揮するといわれている3つの精油。

同時に、心を温め優しい気持ちにしてくれる精油でもあるのです。

クラリセージは好き嫌いが分かれる香りだけど、生理前の期間に好きと感じる方が多いように思います。

エストロゲン様の作用があるので、注意が必要ですが、心も体もお肌もケアできる女性の玉枝の万能精油です。

更年期障害にもおすすめですよ!