暑い夏が日本人を冷え症にした?暑い夏がくる前に・・・

暑くて冷える。日本の夏

暑い夏が来る前に…と書きながら、もう夏日が続いている豊中です。豊中は毎年、岐阜県多治見市と競うように最高気温を記録するというエリア。いやになります…

それはさておき。

アロマセラピストになってわかったことがあります。それは、季節を問わず、日本人は本当に冷えを感じている方が多いということ。

でもいったいどうして、こんなに冷え症の方が増えてしまったのでしょう??

実は、その原因は、暑い暑い夏。

さかのぼること30年。日本の夏の気温は35度を超えるような暑さではありませんでした。でも最近は35度は当たり前。40度近い気温になる日もある夏。

梅雨入り前ですが、もうすでに日中の気温は30度近い。私が子供のころでは考えられないことです。

初夏からこんな暑い毎日が続くと、生活習慣も昔と比べるとガラッと変わってきます。

熱中症対策にエアコン。でも・・・

熱中症対策もあり、暑さを我慢するより、エアコンをつけて快適に過ごそうという流れも。外出すると、あちらこちらすでに冷房が入っていますよね。

私はエアコンが苦手なので、リビングではエアコンはほとんど付けませんが、蒸し暑いとすぐに冷房を入れるという方も多いと思います。

このエアコンこそが、冷えの原因の一つ。

室内の気温を下げるために、送風口からはかなり冷たい風が出ます。冷えた空気の中に薄着でずっといると、身体は知らないうちにかなりのダメージを受けているんです。

私達の身体には、汗をかくとう天然の冷却装置がついています。

体内の温度が上がると、汗をかきます。汗は蒸発するときに体表の熱を奪い取ってくれます。

実は、汗をかいた後の体表温度は、かなり下がっています。触ってみるとヒヤッとしているのが分かるんですが、暑さの中で気づかず、冷房の効いた部屋で必要以上に体を冷やしてしまうという習慣がついしまっているんです。

さらに最近は、冷暖房によって体の調整機能が退化し、汗をかけない人も増えてます。だから余計にエアコンに頼る・・・と言う悪循環も起きています。

体に温かいものを当てて、心地いいって思うのはそこが冷えている証拠。

夏にお風呂に入って気持ち良いって思うのは、身体を温める必要がある証拠。

冷えた体をそのままにしておくといろんな不調が出ます。お風呂に入ってリセットする、なるべくエアコンは控える、月1回岩盤浴やホットストーンで温める・・・

夏の冷えには本当にご用心ください!!

サロン勤務をして修行をするのとラヘラで勉強するの、どっちがオススメですか?

お金を払って学ぶのとサロンで修行するのどっちがよい?

以前説明会に来られた方からの質問。

これは難しい…

でも、こういう質問はこの方に限ったことではなく、個別説明会で良く出る質問なのです。そして、私自身がアロマを仕事にすると決めた時にも葛藤したことです。

本当に習得したいいことはどこにあるのか

ラヘラでは、サロン勤務をせずとも独立開業できるだけのサポートコンテンツを用意しています。

自分で集客せずにたくさんのお客様の施術ができるのはサロン勤務のメリット。

でも、そのサロン、本当に身につけたい技術や知識を教えてくれるんでしょうか?独立したい貴女に必要な集客やサロン経営のノウハウは学べる場でしょうか。

残念ながら、私が勤務した2つのサロンでは、私の求めるものを身につけることはできませんでした。

簡単に手に入る知識や技術は”使える”ものである可能性は低く、信頼できると思う講座を受けたり、国内外の専門書を読んだり、お客様と向き合ったり…

そんなことが本当の学びなのだと思うのです。そして私は、そうやって自分のものにした事をスクールでアウトプットしています。

本気の方を本気で応援します。

後悔しない学びを、ラヘラで…

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自分の中にある思い、言葉にできていますか?

ぶれない想いを自分の言葉で伝える

マンツーマンのセルフブランディングワークショップを開催しました。

このワークのゴールは、”自分のミッションやビジョンを明確にすること”

というと堅苦しく聞こえますが、自分はなぜ”アロマセラピスト”になるのか。”自分でないとダメな理由”などの想いを明確にしていくワークです。

だって、アロマトリートメントサロンって世の中に数えきれないくらいあるじゃないですか。施術や精油学だって、流派は多少違えども、HPやブログでパッと見て分かるような大きな差別化するのは難しいです。

ホットストーンやマタニティケアを取り入れれば、差別化にはなりますが、”何のために?””誰のために?”という部分がぼんやりしていると、サロンを探している方には響きません。個人サロンの差別化するのは、セラピスト”想い”が大切で、そこにいかに共感してもらうか、が重要なんです。

実は答えはアロマの勉強をしようと思った時から自分の中にあって、だからこそセラピストを目指すのだけど、なかなか想いを言葉で説明するのって難しい。私自身も苦労しましたし、今でも新しいことを始める時は、わかりやすい言葉で表現するためにかなりの時間を費やします。

例えば、”アロマで癒しを提供したい!”じゃ差別化になりませんし、”家で空いた時間に仕事がしたい”など自分中心の理由は共感してもらえないですよね。その先にある、もう一歩踏み込んだ”想い”を伝えることが大切なんです。

やりたいことが分かった!

今回このワークを受けてくださったKさんも、最初はなかなか言葉にならなかったものが、いろいろな角度から自分を掘り起こすことで、「あ!なんか見えました」「スッキリしました」と自分の軸にたどり着くことができました。

Kさんの軸は

”子育て中のお母さんに、自分のことだけを考える時間を提供し笑顔になってもらうこと”

”実はお母さんが笑顔になると子供も幸せになると気づいてもらうこと”

「お母さんて自分のことは後回し。お金も時間も子供が最優先になりがちです。でも、あえて自分のために時間とお金を使って、ありのままの自分の気持ちや体の状態を受け入れることが大切だと思うんです。だから、コースの値段も、1回の施術時間もお母さんが罪悪感を感じず来れるものにしたいです」

そんな風に語ってくれたKさん。

さらに伝わりやすい言葉を探して表現していく必要がありますが、自分の中で明確になったのならば大丈夫!

サロンのオープンはまだまだここからですが、理想のサロンの中で笑顔で働く日を楽しみにしています。

自己治癒力を高めるには○○を温めて!!

自己治癒力と首の関係

三首冷やすな!と言われる首。

首って、実は自己治癒力と深い関係があります。

ラヘラのホットストーンのコースでも、首を温めますが、それには、実はちゃんと理由があるんです。

首を温める

首のゆがみを生じさせている筋肉の緊張が緩む

脳への血流が良くなる

脳幹が活性化する

自己治癒力が高まっていろんな症状が軽減

私たちの体は環境の変化やストレスによってバランスが崩れた時、元の状態(ホメオスターシス)に戻そうとする力を持っています。

それが自己治癒力。

具体的に言うと、自律神経、免疫、内分泌、筋骨格の4つが互いに関連し合いながら自己治癒力を維持しています。

そして、この4つの司令塔となっているのが、脳幹。脳の深いところにいる、ボスです。

脳幹の役割

脳の深い所ってどこかと言うと、脊椎の1番と2番の中心にすっぽり収まっています。頭蓋骨と首の境目の奥の方、と言うと分かりやすいかな。

さて、このボス(=脳幹)が、うまく働けなくなると、指示が出ないので体の自己治癒力は下がります。心臓・脳・リウマチ・腸炎・関節痛・アレルギーなど、色々な症状は脳幹の機能低下が原因とも言われていますから、チョット冷えてると油断してはなりません。

なんだかずーっと不調・・・と言う方は、耳の後ろから生え際に沿って後頭部全体を温めて見て下さい。お風呂で首までゆっくり浸かるのも良いですし、やホットタオルで簡単に温めることが出来ますよ!

さらに、嬉しいのは、このあたりを温めると、全身の血流が良くなって体温も上がること。代謝が高まり、体の中のいらないものを排泄する力も増すので、ダイエットにもおススメ!

春。薄着になるけれど朝晩、まだまだ寒いこの季節。首元も冷えやすくなっていますので、積極的に温めて下さいね。

ベネフィットステーションご利用OK!

ベネフィットステーションって?

会社の福利厚生って使っていますか?

私は、会社員時代、福利厚生制度って使いたいと思えないサービスばっかりなんて思っていました。

今日ご案内するベネフィットステーションは、そんな福利厚生サービスを提供する仕組みなのですが、これは使える

全国で働く皆さまの福利厚生サービスです。会員のご要望に応じて、サービス内容も随時替えており、多岐にわたるジャンルのサービス(専門ステーション)を数多く揃えています。育児・健康・介護といった分野はもちろんレジャーやグルメ、ショッピング、スポーツまでサポート。またオリジナル企画もご用意して魅力的なメニューを取り揃えるなど、より幅広いニーズにお応えできるサービス展開を目指しています。(ベネフィットステーションHPより)

割と大きな企業向けのサービスだと思っていたら、、、個人でも加入できるそうです。

普段は、ベネフィット経由のご予約はほぼないのですが、3月はお問合せ、ご予約がとても多くてびっくりしました。

ラヘラ、実質0円!!

ご利用くださった方に聞くと、年度の変わり目に失効する福利厚生のポイントがあって、ベネフィットステーションに掲載の店舗を利用した領収書を提出すると、福利厚生費として還元してもらえるそうなんです。

会社が福利厚生の一環として負担してくれたアロマトリートメントを受けることができるってすごい!!

≫ベネフィット掲載のプランはこちら

ベネフィット会員で豊中界隈にお住いの皆さま♪

会社にちょっと確認して、上手に福利厚生サービスを使ってラヘラにお越しください♪掲載プラン以外もOKな会社もあるようなので、そこのチェックもお忘れなく!!